Youtubeには脚やせの動画がたくさん掲載されています。

そこで、このブログでは、そんなYoutubeから脚やせに関する動画を紹介しています。

まずは、こちらの動画です。



脚やせに効果のあるマッサージ方法を伝えてくれています。

太ももが太い原因が筋肉が付いている場合は、マッサージよりも運動が効果的です。

ただ、むくみによって太くなっているような場合は、マッサージで血流をよくして、むくみを取ることも効果が期待できます。


今回は以上です。
では、また次回まで。
See You.